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Treffen mit einem Mirka

Wer kennt das nicht: Da will man als Kalorienkiller ein paar ungeliebte Pfunde los werden und dann wird man zum Essen eingeladen. Oder der Terminkalender ist bis zum Rand voll und es bleibt keine Zeit, sich etwas zu Kochen. In den meisten Fällen kann man aber auch im Restaurant leichte, fettarme Gerichte bestellen, die sich nicht auf der Waage niederschlagen. Eine gute Möglichkeit, lecker und leicht essen zu gehen, sind auch Fisch- oder Fleischgerichte vom Grill. Dazu Gemüse oder Salat.

Pasta ist nicht gleich Pasta

Nadine Hüttenrauch. Mit diesen Tipps schlank und gesund bleiben. Kalorien sparen und Ungesundes meiden: Das geht auch im Restaurant oder der Kantine und zwar mit ein paar ganz einfachen Schritten. Aber was tun, wenn man trotzdem auf seine Ernährung achten möchte? Im Folgenden haben wir Tipps für Ihren Restaurantbesuch — damit sie schlank und gesund durch den Abend kommen. Wer boater sich nicht schon einmal dabei ertappt, unterwegs mehr gegessen zu haben als der Hunger eigentlich mitteilt? Es kommt hinzu, dass auswärts nicht immer Allgemeinheit beste Qualität an Zutaten verwendet wird, manchmal mit Geschmacksverstärkern gearbeitet wird und das Angebot an sich einfach durchgebraten das Gesündeste bzw. Kalorienärmste ist — wenn Sie sich nicht gerade ein Restaurant aussuchen, das gezielt gesunde Speisen anbietet.

Und was man noch für die Traumfigur tun kann

Beitrag von Ronin » Mo Aug Beitrag von olofjosefsson » Mo Beitrag von grumbern » Mo

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